僕がシュリーマンになるまで(仮)

How I become a multilingual millionaire

マラソン 3月の成果

なかなかいい感じで推移しています。

 

3/31現在
体重 83.70kg (-2.3kg)
体脂肪率 23.3%
骨格筋率 34.0%
BMI 25.5

MARCH
Workouts 28
Total Time 50:57:25
Average Time 1:49:11
Total Calories 19,427
Average Cal 693

 

 

さすがに一日2時間近くWorkoutするのはやり過ぎなのですが、
まあでもそういう生き方しかできないもので。

週末がっちりカーボを摂取すると覿面に週明けむくみます。

今後の改善課題。